国立競技場を走ってきた公開日:2014-01-27わたくし事3年後に5キロを15分で走る目標(キロ3分)を掲げた笠原です。日曜日に行われた3キロの大会ではキロ4:53でした。わかる人には30代でこの目標がどれだけ無謀なのか、興味のない人には「へ~」といった程度の事です。誰にでもわかるように説明すると、今の笠原がダッシュで100M走った時のスピードよりも、さらに3ランクくらい速いスピードで50倍の5000Mを走る目標です。このサイトで内容が似ているページ最近の親たち (1)2012年2月7日の日記によれば (1)聞かれなければ言わない~パート1~ (1)不動産をやっている? (1)先日のマラソン大会のラストとやっぱりgoodサインな自分 (1)この記事を書いている人戦略の人投稿ナビゲーション先週の自分ルールを達成!マラソン大会の余裕でグッド?